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五大联赛派系|儿童瑜伽是否需要专业老师指导练习
浏览: 发布日期:2020-03-17

我们经常在电视里看到一些提示的字幕:“危险动作,非专业人士请勿模仿”。对于正在成长中的孩子,我们更应该注重运动对于孩子的影响,不是所有动作他们可以模仿的。

 

所以我们在这样科技发展强大的背景下,依然需要那么多专业的瑜伽教练。瑜伽这类运动很多人都会问,儿童适合练瑜伽吗?练过瑜伽的人,都会体会到瑜伽带给身体的益处,所以对于那些真正体会到瑜伽好处的人来说,毫无疑问瑜伽适合任何人,只是练习方式不一样,针对不同的人群有不同的体式要求。而且瑜伽练久了,会直接让你往内在走,更多的关注自己的内在修养。

 

儿童瑜伽适合孩子练习吗?

首先我们要肯定,瑜伽是非常适合孩子修炼的。但是,孩子修练瑜伽,与成年人修练瑜伽有着根本性的不同。有很多人会疑问:“孩子那么柔软,甚至可以做很多成人做不到的动作,为什么不能跟我们一样做瑜伽?”

 

那就要说到儿童成长不同阶段的特征了。我们的宝宝从出生到成年之间,会经过一个复杂的发育过程。而整个过程,又可以分为很多个阶段。总体来说,孩子的骨骼、肌肉、内脏都在不断的变化,如果在这个期间进行不恰当的刺激,很可能让各种成长素分泌异常,甚至终止分泌。比如骨骼错位,甚至身高停止生长等等,严重情况下会影响孩子一生。

  

瑜伽是比较温和的运动,不会像其他舞蹈那样直接。它会帮助儿童慢慢打开自己的身体,纠正孩子不良体态。这样的儿童瑜伽课程,一切从孩子成长特点、性格特点出发,会更容易让孩子接受,同时也更符合孩子发育所需要的锻炼和刺激。

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